スマホの通知をすべてOFF＝自分の時間を守る

スマホの通知をすべてOFFにした結果、

自分の時間を存分に使えるようになりましたｗ

4月下旬からスマホやタブレットの通知をすべてOFFにしています。

そうして気づいたのが、「通知によって集中やリラックスタイムをだいぶ阻害されていた」ことに気づきました。

自分ファーストで生きましょう。

それでは👋